Voici une petite sélection de produits  grande distribution qui œuvrent pour le respect de la nature, et  sont abordables pour le commun des mortels… Just have a look!

« CADUM » Gel douche et savon ♥

Mon coup de cœur pour cette marque centenaire. Des produits nettoyants doux pour la peau, sans paraben, sans EDTA , sans BHT, sans DMDM, sans phénoxyéthanol, non testés sur les animaux,  un mécénat qui vient en aide aux enfants du monde ayant des malformations cardiaques, une gamme Bio, une gamme sans savon, une gamme savon surgras…et des senteurs naturelles très agréables à un prix défiant toute concurrence. Je salue l’engagement général de cette marque pour des produits de qualité.

Stoppez les gels douches « Ushuaïa » qui n’ont de naturel que les décors qu’ils utilisent dans leurs pubs…

« SNO BIOFLOWERS » soins visage, corps, et cheveux

Des produits  bio d’excellente qualité, légers et purs, qui trou vent leur inspiration auprès  des montagnes. La marque Snö est doublement labellisée, « Ecocert » et « Bio Cosmetique ». Elle agit également en faveur de l’environnement en adhérant à « 1% for the Planet » qui engage à reverser 1% de ses bénéfices annuels pour la sauvegarde de la planète. Retrouvez « Snö Bioflowers » en grande surface à prix très compétitif !!!

ULTRA DOUX  Garnier » shampooings et soins pour cheveux

Une large gamme de produits sans paraben aux extraits naturels. Un engagement pour la réduction des déchets avec des eco-emballages.  Une qualité de produit très agréable et un coût très abordable. Soutenons cette impulsion positive d’une marque de grande distribution qui contribue à développer des produits respectueux de leur environnement.

Lorsque vous achetez un produit, réfléchissez à vos engagements politiques, éthiques, et écologiques… n’oublions pas que nos achats soutiennent économiquement de grandes firmes industrielles et les valeurs qu’elles prônent.

En optant pour un produit eco-responsable et/ou bio, nous favoriserons leur développement et en ferons ainsi baisser les prix à l’avenir.

Black Venus, Niki de Saint-Phalle - 1967

De l’antiquité à la Renaissance, les rondeurs étaient signe de beauté car preuve de fécondité. Ces codes ont changé progressivement, allant du corset qui resserrait les tailles des femmes jusqu’à l’évanouissement, au mannequinat androgyne souvent anorexique…

Prendre soin de sa santé rime rarement avec « privation », et d’autant moins avec « excès ».

Quant à la cellulite, elle apparait naturellement que nous soyons mince ou ronde, ce processus hormonal normal vise à faire des réserves en cas de grossesse.

Chaque jour, naïve que je m’applique à être,  j’utilise consciencieusement ma crème « anti-cellulite, anti-peau d’orange, anti-vergetures, anti-capiton, anti-infiltration, aspect lisse et ferme, – 10 cm en 15 jours », bref, la crème miracle qui normalement vous fait la totale…

Ayant testé nombreuses marques, je n’ai pas constaté différence significative entre l’application d’une crème hydratante et mes crèmes marketing …

So what, je me suis tournée vers l’aromathérapie qui offre des solutions moins packagées, mais sûrement plus efficaces…

***HUILES BIO à mélanger dans un flacon (en verre si possible) et à laisser reposer 4 jours :

• 3 cuillères à soupe d’huile Bio de pépins de raisin
• 2 cuillères à soupe d’huile Bio d’amande douce
• 5 gouttes d’huile essentielle Bio de germe de blé
• 20 gouttes d’huile essentielle Bio de romarin
• 15 gouttes d’huile essentielle Bio de fenouil
• 15 gouttes d’huile essentielle Bio de genièvre
• 15 gouttes d’huile essentielle Bio de pamplemousse
• 5 gouttes d’huile essentielle Bio de géranium

Utilisez en massages circulaires vers le cœur chaque jour.

Cette lotion préparée avec des huiles 100% Bio vous coutera aux environs de 45 euros pour plus de 2 mois de traitement, et sa composition est beaucoup moins effrayante que celle des produits du commerce… (cette même préparation « Non Bio » vous coutera moins de 35 euros)

Prenez soin de vous, parce que la différence et les imperfections sont tellement charmantes…

Champs de lavande - J.M. Janiaczyk

L’huile essentielle de lavande présente des propriétés innombrables , raison pour laquelle elle est l’une des huiles les plus appréciées.

Originaire du bassin méditerranéen, elle est utilisée par les Romains pour parfumer le linge et les bains.  La lavande entrera plus tard dans la composition des médicaments et du parfum.

Il existe différents types de lavande, mais en aromathérapie, les plus utilisées pour les préparations sont la lavande « vraie »ou « officinale » (Lavandula angustifolia) et la lavande « aspic » (Lavandula latifolia) du faite de la qualité des principes actifs.

C’est un efficace antiviral et antibiotique. L’essence de lavande soulage les problèmes digestifs et urinaires. Elle apaise spasmes et crampes. Elle est aussi un excellent expectorant et aide à lutter contre les états grippaux.

On utilise quelques gouttes d’huile essentielle de lavande en mélange avec une huile végétale pour traiter divers problèmes de peau tels que l’acné, l’eczéma, les abcès, les infections et inflammations cutanées, et les piqûres d’insectes en tout genre …

L’huile de lavande en massage ou diluée dans un bain bien chaud est idéale pour relâcher les tensions musculaires. Ses vertus relaxante et déstressante apaiseront la nervosité et vous permettront de faire de beaux rêves.  ( voir même des rêves prémonitoires selon les Anciens…)

La lavande est l’huile essentielle que chacun devrait avoir dans sa pharmacie tant ses pouvoirs curatifs sont nombreux. Sans oublier que son parfum est un réel plaisir !!!

Aroma-Zone Une des références de l’aromathérapie, pour faire tous vos produits cosmétiques naturels vous même!!

La décoration est aujourd’hui à portée de tous les budgets. Sans vous obliger à suivre tous les préceptes du « Feng Shui » ( éviter les miroirs face au lit pour préserver l’harmonie dans le couple, mettre un miroir face à la porte d’entrée pour amener l’argent…etc), il est agréable de rentrer chez soi et d’y trouver un lieu de paix et de sérénité.

Vous rêvez devant le catalogue « Maison du Monde » et autre « Roche Bobois », et quand vous faites les comptes de vos possibles achats, vous pensez à vendre un rein… Inspirez vous des ambiances déco vues dans les magazines, et avec un peu de temps et de réflexion, vous trouverez le moyen de moderniser à moindre coût votre intérieur.

Voici quelques idées décoration qui ne vous coûteront que, quelques euros, et de l’huile de coude…

BESOIN DE MEUBLES

Faites un tour dans les brocantes et troc. Faites abstraction de la couleur, regardez l’état et le style de la commode, de la table, du meuble recherché: Moulures, gravures, bois noble, originalité…Et imaginez le de la couleur désirée. Voilà, il ne reste plus qu’à le repeindre et à le vernir. Pensez au lasure, teintée ou non,  qui sait redonner vie au bois. Vous pouvez également remplacer les poignées par d’autres en cuir ou métal vieilli, effet garanti !

CANAPÉ & FAUTEUIL

Si vous êtes bon(ne) couturier(e), vous pouvez ré-housser vous même les coussins du tissus choisi, et surtout si le canapé le permet. Défaites toutes les coutures, et vous avez votre patron pour vos nouvelles housses! Pensez à rembourrer de mousse si nécessaire. Comptez bien 20 heures de travail pour un canapé 2/3 places.

Autre solution, beaucoup plus rapide, choisissez le plaid de canapé, ou achetez un morceau de tissus ameublement tissé lin/coton dans un magasin de tissus. Effectuez un ourlet couture ou thermocollant si besoin est sur tout le tour. Cette technique est largement plus rapide: vous n’avez plus qu’à le placer sur votre canapé en rajoutant quelques coussins pour éviter l’effet cache misère.

SOMMIER

Besoin d’un sommier aussi? Récupérez 4 palettes de bois en bon état (dans les grands magasins de bricolage), poncez les légèrement, lavez les, et peignez les d’une peinture spéciale bois. Attendre 24 heures avant de les monter dans la chambre ( l’odeur peut empêcher de dormir). Pour ne pas rayer votre sol,  collez avec de la Super Glue ou pistolet à colle des morceaux de vieux jean sous les lattes en contact avec le sol. Et vous voilà avec un sommier ferme et confortable!

TÊTE DE LIT

Une tringle à rideau un peu plus large que le lit, 2 coussins de la largeur désirée (achetés ou fabriqués soi même), des lanières attachées aux coussins, et vous n’avez plus qu’à fixer tout cela au dessus du lit!

BANC POUR BOUT DE LIT

Une vieille table basse de la largeur du lit fera amplement l’affaire. Choisissez une teinte laquée. Achetez des coussin de sol de la largeur de la table pour l’assise. Et vous voilà avec un joli banc de lit sous lequel vous pourrez également mettre des boites de rangement.

LUMIÈRES

Préférez 2 à 3 petites lampes dans une pièce pour un effet tamisé et chaleureux pour des soirées qui le seront tout autant. Une vieille lampe pas très sympa, un peu jaune, un peu fade? Un coup de peinture, une ampoule colorée et le tour est joué! Vous pouvez également changer l’abat jour, ou simplement le faire tremper dans un bain d’eau de javel .

UN MEUBLE ENCOMBRANT QUI OBSTRUE LA LUMIÈRE DANS LA PIÈCE

Il est imposant, sa couleur est défraichie, bref, vous ne pouvez plus le voir…mais vous en avez besoin pour abriter vos cours depuis le CM2 ainsi que toute la collection « J’ai lu » série noire… Suivant sa structure, il est possible de le coucher sur une tranche de sa hauteur . Vérifiez au préalable la solidité du meuble, s’il supportera toujours vos 534 bouquins couché, et sinon, prenez quelques petits clous et résolvez cela! S’il est nécessaire, retirez les tablettes et percez de petits trous afin de les repositionner horizontalement. Achetez au supermarché, pas besoin de courir les magasins bricolage, des pots de peinture acrylique de la couleur souhaitée (bon marché et de bonne qualité) ainsi qu’un petit rouleau. Comptez 2 petits pots pour un gros meuble et 2 couches de peinture. L’acrylique sèche en 1 heure, et pour vous éviter l’épreuve du ponçage ( en revanche inévitable si le meuble est vernis), les aspérités seront gommées à la seconde couche.

Et vous voilà avec un joli meuble très moderne en accord avec un intérieur rayonnant! Vous gagnerez généralement en rangement en couchant une bibliothèque, elle prendra par contre plus de place le long de votre mur, mais la surface supérieure vous sera maintenant accessible.

ASTUCES: Pensez aux bombes de peinture (pas besoin de pinceau et un rendu lisse si vous poncez légèrement le meuble avant)

Envie de repeindre toute la pièce pour moins de 30 euros? Prenez une base blanche dans laquelle vous ajouterez un colorant!

TEINTES : Noir laqué, blanc laqué, blanc cassé, beige, crème,terre de sienne, taupe, café, chocolat et wenge. Pas d’erreur possible, ces teintes s’accordent facilement avec une large palette d’autres couleurs. Pour une ambiance plus pimentée,  travaillez plutôt par touches de couleurs, vous éviterez certains déboires de style.

Pour rester écolo, n’oubliez pas de prendre garde à la peinture que vous achetez. Vérifiez la présence du logo européen Ecolabel pour peinture et vernis,  symbolisé par une petite fleur bleue et verte, dont les douze pétales sont des étoiles.

A vos pinceaux et pincettes

(N’hésitez pas à m’envoyer des photos de vos réalisations ou à faire partager vos idées!)

Nous avons tous déjà entendu vaguement dire que nous portons le cancer en nous, sans en connaitre la véritable explication. Le Docteur Gerson nous en explique les origines, et notamment la présence des métastases naturellement, depuis notre naissance, dans notre corps.

Les résultats de la cure Gerson sur des malades en phase terminale sont plus qu’impressionnants. On ne peut pas douter du caractère extrêmement lucratif que représente le secteur de la maladie, ainsi, nous pouvons être amenés à nous interroger sur certains points: Laboratoires et professionnels du secteur médical ont -ils intérêt à trouver le remède miracle? Et s’ils le trouvaient, ont-ils intérêt à ce que la cure soit  facilement accessible financièrement pour le malade?

Toute personne comprenant les lois du marché, et quelque peu informé sur les scandales du commerce des médicaments en Afrique, pour simple exemple, sait que la réponse est NON.

Très instructif et facile à lire.

Liens utiles:

Site officiel Gerson.org

Etudes & travaux sur le cancer

Il me semble parfois tellement plus simple et sain de prendre quelques instants chaque jour pour cuisiner. Votre corps, la Sécu, et l’ensemble de notre communauté ne vous en seront que redevables.

C’est pourquoi je tenais à parler du citron.

Le citron originaire d’Inde, fut amené en Chine, au Moyen Orient, et gagna progressivement tout le bassin méditerranéen.

Avec 52 mg de vitamine C pour 100 g, il couvre un tiers de nos besoins quotidiens. Le citron est acide, mais moins que l’acide présent dans l’estomac, au contact duquel il devient alcalin, et ne présente donc pas de risque d’ulcère ( pour une personne en bonne santé)

En cosmétique, il peut être utilisé pour son effet astringent car il resserre les pores de la peau et aide à lutter contre l’acné. Il peut être également utilisé pour unifier le teint grâce à ses propriétés légèrement décolorantes.

L’huile essentielle de citron permet de se débarrasser des verrues, apaise les piqures d’insectes et vous protégera contre ces derniers. Elle permet aussi d’arrêter les saignements.

Le citron stimule la production de globules blancs, et permet donc à l’organisme de combattre plus facilement rhumes, bronchites, grippes et infections de la gorge.

Les vertus diurétiques et anti-bactériennes du citron permettent de stimuler tout le système digestif.
Son pouvoir assainissant permet une baisse de la pression artérielle en fluidifiant le sang.
Pour un maximum d’efficacité, il est conseillé de le consommer éloigné des repas ( 2 heures après un repas, ou 20 min avant)
Vous ne savez pas comment le consommer? Achetez du Pulco citron à la place de votre bouteille de coca…

La feuille de curry (cari en français) est appelée ainsi pour son arôme ressemblant au curry, et n’intervient pas dans la POUDRE de curry. Elle apporte un petit goût citronné.

Suivant où vous achèterez le mélange, le curry sera plus ou moins parfumé, plus ou moins épicé. Sentez le pour en avoir un aperçu au moment de l’achat. J’ai essayé avec les années d’y apporter quelques touches d’amélioration.

Voici la recette du poulet curry façon Vivi !

Ingrédients:
- 200 gr d’escalope de poulet par personne
- un demi oignon par personne
- 100 gr de riz blanc basmati ou mélange de 3 riz pour plus de saveurs , par personne
- 25cl de crème liquide pour 2 personnes
- 1 banane par personne
- du raisin sec sultan
- de la coriandre en grain
- et du curry en poudre ( + quelques feuilles de curry sèches si vous avez la chance d’en trouver)

Et vous voilà enfin armé pour préparer votre poulet curry en une demie heure chrono!

- Faites bouillir votre casserole d’eau
- Épluchez puis émincez vos oignons (attention à la petite larme)
- Faites revenir vos oignons dans un peu d’huile d’olive
- Émincez votre poulet en morceaux de 4 cm² (à vue d’oeil!)
- Faites revenir votre poulet avec les oignons pendant une dizaine de minutes
- Réduisez votre feu pour faire mijoter votre poulet dans la sauce
- N’oubliez pas votre riz : faites le cuire le temps indiqué
- Verser la crème liquide avec le poulet, puis saupoudrez de curry
- Ajoutez du curry jusqu’à obtenir une couleur dorée. Remuez pour ne jamais avoir de grumeaux !
- Saupoudrez de grains de coriandre entiers, sans en abuser (une grosse cuillère pour 2 personnes)
- Ajoutez les feuilles de curry entières
- N’oubliez pas de remuer
- Saupoudrez la poêle de vos raisins secs
- Faites mijoter tout cela une petite dizaine de minutes

En ce qui concerne les bananes, elles viennent en accompagnement:

- Coupez les en rondelles
- Faites les cuire dans une petite casserole très rapidement
- Attention ca accroche!
- Écrasez les avec une fourchette pour en faire de la purée

C’est prêt! Faites de belles assiettes en mettant d’un coté le riz, de l’autre la sauce, la purée de bananes, et un peu de roquette.

Je ne sale pas ni ne poivre pas les plats car cela permet à chacun de l’effectuer à son goût, et le gout des uns, n’est pas celui des autres!

Nombreuses variantes du poulet curry existent à travers le monde, en remplaçant la crème liquide par du lait de coco, en ajoutant des tomates, des pommes, ou du citron vert…

La cuisine est un art subtil et éphémère, faites la à votre sauce…

La verveine odorante utilisée en huile est un parfait anti-inflammatoire. Elle permet de lutter contre l’hypertension, et les états ‘dépressifs’. Elle rentre aussi dans la composition de nombreux cosmétiques.

La verveine officinale, celle que vous retrouverez en infusion, est connue depuis la nuit des temps. On la considérait comme herbe aux propriétés magiques: utilisée lors de rituels de purification ainsi que dans les philtres d’amour, les Romains pensaient qu’elle permettait de raviver la flamme.

Excellente contre les maux d’estomac, je vous la conseille le soir après le repas. La verveine permettra de vous relaxer et de passer une nuit paisible.
La verveine permet de calmer également migraines et vertiges.
Si vous êtes sujet à la nervosité et à l’anxiété, la verveine permettra de vous apaiser et de relâcher les tensions.

Une plante magique pour ses propriétés relaxantes dans un monde qui va toujours plus vite.

L’ail régule la pression artérielle, et aide à lutter donc contre les maladies cardiovasculaires et l’hypertension. L’huile essentielle d’ail protège des maladies d’origine bactérienne ou virale: elle décongestionne et élimine le mucus des bronches. Elle agit aussi sur la sécrétion de la bile, et soulage des spasmes et douleurs intestinales. L’ail prévient également de certaines infections rénales.

Ajouté à votre cuisine, l’ail frais renforcera donc vos défenses immunitaires au quotidien.

Une boutique originale à l’accueil chaleureux dans une ambiance zen, nature et très épurée! Vous y retrouverez une grande variété de savons 100% végétal « Le mas de Provence », des bougies aux huiles essentielles, des vases-cœurs pour la table, des poissons en sac lampes, des vases-goutte en clip assiette, des vases à suspendre n’importe ou et une multitude d’autres objets design déco- écolo .

Cette spacieuse boutique accueillera prochainement des ateliers ludiques sur l’univers de la nature. Vivement le programme!

Je souhaite une excellente saison à cette jeune et dynamique chef d’entreprise qui malgré l’ère du « Tout pas cher Made in China » s’attache à favoriser le commerce de produits locaux « Fabriqués en France » à prix très raisonnables, et d’une qualité exceptionnelle.